睡前足浴,催眠健身
身体五脏六腑在双脚上都有对应的投影区。脚上的反射区和穴位与五脏六腑具有紧密的联系,用热水洗脚,可督促血气运作,舒筋活络,颐养五脏六腑,因此拥有催眠和祛病健身的作用。
足与肌体健康小谚语
“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。
“人老脚先老、寒从脚下起”。“小看脚一双,头上增层霜”。
因此早在几千年前,中药就很看重脚的锤炼和调养,并应用足疗来防病治病。
足部按摩处理颈椎问题
人的颈椎就像机械里的螺丝钉,也会磨损退步,假设不注重调养,会提早朽迈。颈肩的调养理应从养成优良的生活习惯开启,结合简洁有效的按摩和运动,持之以恒保持下去,会有奇异的成效。
足浴养生助延年
足疗防伤风抗寒冷
脚掌远离心脏,血液供给少,保温力差,与上呼吸道有紧密的神经联络,因此脚掌一经受寒,就可引发上呼吸道局部体温下落和抵挡力削弱,造成伤风等多种重病。足浴能使体表血管扩张,血液循环获得改进,可防备和治愈伤风。