足浴有什么用,为什么长盛不衰?丨足浴养生

发表于 2021-10-07 18:20 发布者:郑州夜韵网 评论:0 浏览:41
足浴对很多疾病的治疗有着很好的辅助效用,人们常说的一句话就是“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见脚在人体的重要性是非常大的。足浴也是很有讲究的,一定要把脚都泡在水中,泡脚容器深度一定要够,热量要足,材质安全且使用方便。
足浴有什么用,为什么长盛不衰?
在中国的历史长河中不乏名人靠足浴养生的故事。
如:唐朝一代OK杨贵妇经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;
清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴”为其人生的三大得意之举。
由此可见,足浴在中华养生历史中占有举足轻重的地位,侧面也反应了足浴的功效性,经常足浴能够促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说,从养生的理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重。
因此,这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍有载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对经常手脚冰凉的人,热水泡脚也是一个极好的改善方法。
足浴对很多疾病的治疗有着很好的辅助效用,人们常说的一句话就是“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见脚在人体的重要性是非常大的。

足浴也是很有讲究的,一定要把脚都泡在水中,泡脚容器深度一定要够,热量要足,材质安全且使用方便。

长期进行足浴,功效有以下几点:
1.调整血压
2.改善血液循环
3.促进新陈代谢
4.消除疲劳
5.改善睡眠
6.养生美容
7.增强抵抗力
热水足浴加速血液循环,舒筋通络、和气活血。坚持每天30~40分钟的热水足浴时间,可以调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱,改善失眠。
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