“清肺高手”找到了,早晚坚持喝一杯,清肺润肺

发表于 2020-08-14 16:15 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:54
一、柿子蒂泡水中医认为,柿子性寒味甘微涩,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于肺燥有痰的人来说,用柿子蒂泡水喝能有效润肺化痰,排
一、柿子蒂泡水

中医认为,柿子性寒味甘微涩,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

对于肺燥有痰的人来说,用柿子蒂泡水喝能有效润肺化痰,排出肺毒。

二、金银花薄荷水

金银花,薄荷等物都是属于性温的中草药,这些中草药可以起到降躁降火的效果。

而且还能够清肺,金银花加薄荷泡水,能够达到给肺“洗澡”的神奇效果。

三、枇杷叶泡水

枇杷在生活很常见,爱吃枇杷的人,却往往忽视了枇杷叶的功效。

枇杷叶有清肺热、降气化痰的功能,用于肺热干咳,具有止咳化痰、润肺解热、平喘利咽作用的。

四、白菜干猪肺汤

白菜干能清热除烦,润肺止咳,滋阴养血。

猪肺味甘,性平,入肺经;有补虚、止咳、止血之功效。

可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。

五、黑米花生粥

B族维生素中有一种物质叫做“谷维素”,而黑米中的B族维生素很丰富。常吃黑米就可以很好的帮您促进美好心情的形成,从而让肺功能更活跃。加上花生含有丰富的营养物质,味道甘甜,能


清楚肺部淤痰,提高肺功能,滋补肺部。


正常情况下,肺功能会随着年龄的增长而逐渐变强大,大约在25岁达到最高峰,之后就会逐年慢慢下降。因此医生建议,人45岁之后至少每年要去医院检查肺功能。

空气气温适宜,把握这个时间段调理肺部健康是明智首选!

特别是抽烟的人,更要好好保养一下。

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