一个人到底是怎么胖起来的?

发表于 2020-06-09 14:46 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:624
减肥的人越来越多但肥胖的人群却一直有增无减。人们也习惯于减肥归结为是吃出来的,认为吃得食物油腻了,肥胖就来了。但肥胖的真正原因并非如此,而是要当心身体的一个部位坏了。不是
减肥的人越来越多

但肥胖的人群却一直有增无减。

人们也习惯于减肥归结为是吃出来的,

认为吃得食物油腻了,肥胖就来了。

但肥胖的真正原因并非如此,

而是要当心身体的一个部位坏了。

不是其他器官,正是脾脏,脾脏是后天运化之本,脾脏如果坏了,运化功能受损,食物精微无法被输送到身体各个部位,脂肪、水液等体内多余的杂质,也无法排泄出来,人就会发


胖。


这样的人,无论平时吃多少食物,都会胖起来。一些人总是抱怨喝水都长肉,就要担心是脾的问题。

脾不好的人,身上有很多水肿的地方,一按一个坑,也就是所谓的肥胖。

脾不好引起的肥胖是什么样的?


1身上肉比较松散


这类人的肥胖和一般的肥胖是有区别的,不是肉多,而是肉松散无法聚拢起来,这就是脾不好的人典型特点。当然,脾不好的人也会带来真真切切的肥胖。

因为脾不好,食物难以被消化,脂肪、热量无法转化,脂肪就多了,身上的肉也就多了。

吃油腻食物增肥,只是表面的原因,内在的因素才是更值得关注的。那些脾不好的人,肥胖多是一圈圈的肉,身上的肉耷拉着,没有任何聚拢感。突出表现为腹部的“游泳圈”增多,小


腿的肿胀感明显。如果肥胖类似于这一种,该考虑是脾出了毛病了。


2脾怎么悄悄就坏了呢?

内在原因其实很简单,就是和思虑过度有关,不是喝酒,不是抽烟。古人早就说过,思虑之害,甚于酒色。

一个人经常思虑,心神就不宁,整日想着一些不切实际的事情,内心的烦恼也就来了,不仅食欲下降,睡眠也不好,脾也就好不到哪里去。

和经常思虑的人相比,重于酒色的人,脾受损的几率要低出好多。

3脾脏怎么养?

养脾的关键就在于不思虑,做到不思虑,把眼光放在当下即可,不想已经发生的事情,不想还没有发生的事情,这样就不会有思虑了。

实在没有办法,做不到不思虑,怎么办呢?按下“一键重启”键,立马就能做到不思虑。

这个重启按钮,位于大拇指和食指根部,虎口靠右一点的地方,按下有酸痛感,说明找到了位置。

经常按压这个地方,能让人快速消除烦恼,进入到睡眠状态,也就不会有思虑了。那些睡眠不好的人,依照这个方法也能很快入睡,缓解失眠。

4养脾简单方法有哪些?

养脾还有一个更简单的方法,就是咀嚼。每次吃饭时增加咀嚼次数,至少咀嚼30次,将食物完全咀嚼碎了,脾能轻松运化、食材中的养分,也能快速被释放出来,从而被人体所吸收


脾也就好转了。


复杂点的方法,就是食疗。茯苓和薏米搭配,两者一升一降能调动运化能力,促进机体上下气血流转。

多吃莲子、山药有收敛作用,能留住食物的养分。放在一起熬粥喝,身体也能收获到变化,有减肥消肿效果。
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