平时多打乒乓球,6大病痛不用愁!

发表于 2020-09-03 14:39 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:26
打乒乓球有什么优点?你听到最多的答案应该就是:强身健体、减肥、改进身形……但假如仅此而已,那只能说你关于乒乓球仍是一知半解。

打乒乓球有什么优点?你听到最多的答案应该就是:强身健体、减肥、改进身形……但假如仅此而已,那只能说你关于乒乓球仍是一知半解。


一群来自国外的科学家,用几年乃至是十几年的研讨结果告诉你,打乒乓球的优点远不止逗留在你的眼睛所能看到的,它关于很多疾病的医治才能乃至超过药物。

1、耳背者的福音

耳朵和臂膀腿,这三个器官看上去风马牛不相干,不过其间却暗藏着玄机。

美国贝拉明大学的学者发现经常打乒乓球的人比平常不练习的均匀听力要好上6个百分点。原因是每逢你迈开双腿,张开双手时,体内的血液循环系统可以得到改进,特别是耳朵的血液循环,让耳朵可以更好地吸收营养,然后保护听力。


2、防癌能手

虽然癌症目前为止仍是一个无法攻克的医学难题,但多项研讨已经证明打乒乓球就是防癌中相当有用的一种运动。

芬兰学者对2560名中年男性进行了长达17年的跟踪研讨,发现勤于打球的人们患上胃肠道以及肺部的癌症的概率要小得多。专家称低强度乒乓球练习时人体吸入了比平常多几倍乃至是几十倍的氧气,使得全身的脏器官都能更好地运作。假如长期缺乏练习的话,在缺氧状态下的癌细胞要比平常活跃得多。

此外,打乒乓球还能协助女人规避因多余的脂肪所造成的乳腺癌、子宫内膜癌的危险。美国癌症协会亚特兰大分会科学家完成的研讨显现,与每周打球3个小时以下的女人测验者比较,每周打球7小时以上的女人测验者乳腺癌确诊率低14%。


3、皮肤解救者
打乒乓球还能让皮肤变得愈加完美?这可不是天方夜谭,打乒乓球加上咖啡能有用降低皮肤癌的发病率,并且打乒乓球本身还能让皮肤愈加美白。

美国罗格斯大学的学者们通过人群跟踪调查,用实验向咱们证明了打乒乓球的优点,喝过咖啡之后再进行运动的测验人群比其他参加测验的人群患皮肤癌的概率来得更低。

而美白则是打乒乓球的另一个附加成效,长期地打乒乓球简直是像在给脸部“蒸桑拿”,不断留下的汗水让皮肤的推陈出新加速,一起也把脸上的“脏东西们”纷纷清洗干净。比较价格昂贵的化妆品来,打乒乓球的性价比不可谓不高哦!


4、修正膝盖软骨


许多人认为打乒乓球会让咱们的膝盖早早磨损,但来自瑞典的一项研讨却表明咱们真的“误会了”乒乓球那么久啦!

研讨人员将有可能患上关节炎的志愿者分红两组,一组打乒乓球,另一组则什么都不做,结果表明打乒乓球的志愿者膝盖软骨健康显着得到提高。


研讨证明打乒乓球可以影响软骨修正本身的损伤,然后使其更健康。至于打乒乓球伤膝盖的说法则有可能是不正确的打球姿态、过量的进行乒乓球运动以及体重超重在其间的“作祟”。
5、增强回忆力

假如你以为打乒乓球只是一项体力活,那你就大错特错了;打乒乓球其实也是一项“脑力活”。

来自英国剑桥大学的一份科学研讨报告向人们提醒了打乒乓球和智力之间的联系。依据研讨的结果,一周抽出几天时间来打乒乓球,能影响大脑、提高本身的思维才能。


数以万计的人都在打乒乓球几天之后在大脑回忆关联区域出现了新的脑细胞,这无疑增强了球友们的回忆才能,让他们学的更快也更有用率。难怪许多国家领导人与各领域大咖们都是乒乓球爱好者。


6、缓解焦虑
剧烈运动一向被认为是释放压力的有用手法,殊不知,打乒乓球也是缓解焦虑的一把好手。

美国的南卫理公会大学就发现人可以对压力产生主动的减压剂,而打乒乓球正是这种减压剂的来源。焦虑的本源来自于咱们大脑傍边“海马区齿状回区域”,假如重生神经元缺乏就将引发焦虑感。而打乒乓球能影响自己的“重生神经元”,然后缓解焦虑。

看完这些是不是才知道打乒乓球有这么多你不知道的奥秘!只需轻轻松松拿起球拍,你会发现你的身体将会面目一新!
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