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可能是体内阳气减少惹的祸！
一、阳气衰弱会减寿
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思是说，阳气之于人，就比如太阳之于天然，天然界没有太阳就没有生命，人没有阳气就会减寿。
中医以为：“阳气是生命的根基。”
人到老年今后，无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪或许是小便提不住、尿频等，这些问题都是由于阳气失掉统帅作用所形成的。
针对老年人常患的冠心病、风湿性心脏病、肺心病或许急性心衰，有一个医治办法，便是救阳。阳气恢复，人就得活。
阳气就好像水龙头的开关相同，它的阀门、螺丝逐渐地变松，要把它拧好，办法便是弥补阳气、保护阳气。
二、夏天最耗阳气的五件事
古人以为：“春夏养阳。”这是由于，夏日天然界阳气最盛，人体的成长、开展也一起抵达高峰，阳气耗费特别大，因而要侧重护阳。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，还有可
能让暑湿侵略人体。
因而，夏日养阳，一定要避免伤阳。
1、常吃生冷寒凉的东西
2、爱吹空调
现在，商场、家里都有空调，到了夏天，人几乎一整天都待在空调环境中，阴寒之气一再侵入。假如平常缺少运动或许根本不运动，出汗越来越少，一朝一夕就损伤阳气。
3、休息缺乏
摄生常言“日出而作，日落而息”，“阳气者，烦劳则张”。所谓“张”，便是往外散，尤其是晚上阳气应该内收、回归本位。
假如常常熬夜打牌、歌唱等，或许烦劳过度，阳气就不能归位，只能慢慢耗散。
4、缺少运动
长期缺少运动，不见阳光，极易形成体内阳气缺乏。
5、乱用抗生素
从中医的性味去分析，抗生素归于苦寒性质，容易攻伐阳气，致阳气缺乏，体质就变得虚弱了。
三、自测：你是否丢掉了阳气？
1、你手脚发凉吗？
2、你感到怕冷，衣服比他人穿得多吗？
3、你吃凉东西会感觉不舒服吗？
4、你喜欢吃热的吗？
5、你尿量多吗？尤其是晚上尿多吗？
假如以上问题有一个回答“是”，就可能是阳虚体质。
四、四招消暑又养阳
1、会喝
给大家推荐一款自制小方，清心祛暑饮。
配方：鲜荷叶6—10克（清心祛暑）；金银花6—8克（清热解毒、健脾爽口）；莲子心5克；甘草5克。
成效：维护阳气。
注意：绝大多数人都可以当凉茶喝，但脾胃比较弱的人慎喝。
2、会吃
三伏天，阳气外跃，固护在体表，胃肠道的功用相对弱一些，在这时候假如饮食无度，就会伤及中焦胃气。
主张大家常用喝“荷叶粥”，这是夏日腹泻外用办法，对夏日常见的腹泻很有协助。
食材：食荷叶、大米、红枣。
做法：鲜荷叶和大米一起煮粥，再参加适量的红枣、冰糖即可。
老一点的荷叶先煮水，然后用这水煮粥，参加适量的红枣、冰糖一起煮即可。
提示：荷叶要用开花之前的荷叶，由于开花之前的荷叶清心、祛暑、养胃的成效是最好的。
3、会晒
晒太阳也是补阳气的办法，但是夏日晒太阳是有学问的，时刻不对，或许就成为脑梗、心梗的诱因！
在炎热的夏日不能用力睡觉，夏天阳气旺盛，要适应它的规则。
盛夏作息时刻最好晚睡早起，正午午睡一瞬间，下午四点出去遛弯一小会儿即可。
从补阳和养阳的角度说，晒太阳最合适的方位是督脉，由于督脉是所有阳经汇聚的当地，主一身的阳气。督脉不管是晒还是比较高的温度，对维护阳气都是有协助的。
4、会揉，夏日有三个固阳要穴
⒈补气：气海穴
取穴方位：前部腹部的正中线，肚脐往下1.5寸，即两横指的方位。
按揉办法：平常可以按揉气海穴或许用筷子、笔等按压住穴道来回旋转刺激穴道，每次3—5分钟，可以医治气虚为主的症状。
⒉振作阳气：涌泉穴
取穴方位：前脚底板左右两块肌肉交汇点，显着凹陷的方位。
按揉办法：用手揉涌泉穴，每次3—5分钟。
涌泉穴是足少阴肾的第一个穴，肾为生命之本，是阳气的升发之处，所以涌泉是振作阳气的一个要穴。
脚上的穴道是远端穴道，刺激它对调节人的整体功用有好的成效。
⒊生命之根：神阙穴
取穴方位：肚脐正中。
隔姜灸，对中风今后的小便晦气、尿失禁或排出障碍潴留有很好的效果。
