为什么说秋季艾灸正当时?

发表于 2020-09-15 15:25 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:54
但今天要讲的是,秋天也需艾灸扶阳。为什么呢?其实我们之前也讲过,现代人的的阳气严重不足,秋季天气转凉,人体内的阳气是呈现内敛下降的趋势,如果秋天一味养阴,会造成阴阳失衡,
但今天要讲的是,秋天也需艾灸扶阳。
为什么呢?
其实我们之前也讲过,现代人的的阳气严重不足,秋季天气转凉,人体内的阳气是呈现内敛下降的趋势,如果秋天一味养阴,会造成阴阳失衡,没有足够的阳气储备,抵抗冬天的寒冷。

科学地进行艾灸,可以达到温通经络,祛除寒湿,补益阳气,调和气血的目的,抵御即将到来的冬季寒气。


为什么说秋季做艾灸正当时
秋季艾灸可谓是“雪中送炭”。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
1、秋天艾灸能改善睡眠调气血
天气变化多样,寒热交杂,早晚温差大。易受寒凉,耗损阳气,免疫力下降,此时若人体阳气不足,很容易受天气刺激而出现体虚自汗,艾灸可改善感冒流涕,过敏发烧,皮肤红疹,夜寐不安(易醒,多梦)等症状。
2、秋天艾灸可改善头昏脱发皮肤干
秋天风大干燥,加上夏天暑气蒸腾,人体津液被加速耗损。此时人体若阳气不足,阳气固摄津液的能力会减弱,水分和胶原蛋白会加速流失。

艾灸可改善皮肤干油,色素沉积,暗斑,毛孔粗大,咽干咽痒,目赤目胀,月经量少,头晕头痛等等。

3、秋天艾灸可活血化瘀驱寒止痛 
秋季日照减少,阳气收敛,气温逐渐下降。此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多。
艾灸可改善血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,妇科肌瘤囊肿等。

秋天,艾灸这几个黄金穴位,秋冬不犯病


(一)身体调理类
1、肺俞穴,调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
2、丰隆穴,健脾祛湿
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
另外,艾灸合谷穴、足三里穴、解溪穴等也都有祛湿的功效。
3、中脘穴,调节肠胃
在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
(二)恢复放松类
1、合谷穴,镇静止痛、治感冒
据经络理论以及实践证明,艾灸合谷穴,头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。
2、膻中穴,活血通络
膻中在人体躯干的黄金分割点上,是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴,可以调整心脏功能,还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
艾灸作为温热之品,
有很强的温阳散寒的功效,
能够为人体注入正能量,
使人体的阳气更加旺盛。
因此,秋季养生对于防病,防疫也有着很重要的作用,不容错过。

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