秋季排毒灸法快收好!

发表于 2020-09-16 21:09 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:40
一入秋,便秘、鼻炎、痘痘、皮肤瘙痒、咳嗽……你中枪了几个?炎热的夏季骄阳似火,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内会潜藏下来。夏天吹空调,吃冷饮,进入体内的寒啊
一入秋,便秘、鼻炎、痘痘、皮肤瘙痒、咳嗽……你中枪了几个?
炎热的夏季骄阳似火,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内会潜藏下来。夏天吹空调,吃冷饮,进入体内的寒啊湿啊,秋后都是要算账的。
秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,毒素也易在体内蓄积。所以秋季是进补的季节,更是排毒的季节。而且对于经络不畅的人,排毒比进补更重要。
  一、体质通畅的人,秋天自带排毒功能 

对于体质通畅的人,身体在秋天会有自动排毒的功能,会感到秋高气爽,全身轻松。

因为秋金入肺,肺气引阳气上行,浊阴下沉。浊阴下沉就会把身体里的糟粕,通过大小便的方式排出去。清阳就必然上浮于脑,脑中清气满满,当然爽啦。
金秋之气,就是排毒之气。秋天的便便会顺畅很多,身体也会干净很多,人就会变美,所以说秋季还是一年当中的美容季。
  二、身体不通畅的人,亟需排寒湿 
对于身体不通畅的人,浊气若从谷道走不通(二便不利),就会改道走皮肤或其他窍门,走到表皮成湿疹,阴浊不下反上,就从鼻窍出来,变成鼻涕。
所以秋天有很多人,会咳嗽,鼻炎……因为身体在往外排寒。这都是夏天积累的寒湿积聚在体内,到了秋天阳气往里走的时候,就会把寒气往外赶。

有人说,我吹空调了,吃冰淇淋了,都没啥反应啊?

这种情况有两种可能:
一是身体还年轻,底子好,阳气足,寒凉被自身阳气化掉了。
另外一种,就是身体很虚弱的,阳气不足,无力排寒,寒就会蓄积在体内,久之就成湿,再久之,毒入五脏,到那时就不是打个喷嚏 ,流个鼻涕那么简单了。
 三、如何利用秋季排好寒湿 
(一)适当宣肺气
让阴阳沉降这套程序正常运转
如果你有鼻炎,咳嗽这些肺系疾病,更要艾灸以下穴位:
1、【尺泽穴】——调理肺气,清热和中
作用:缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛。
2、【膻中穴】——疏理胸中闷气
作用:缓解心悸、心烦、气喘等。
3、【肺俞穴】——宣肺、平喘、理气
作用:调补肺气,补虚清热。
4、【太渊穴】——补益肺气
作用:宣肺平喘,清泄胃热。
(二)保持肠胃

让阴浊顺利从二便排出


1、 【大陵穴】——消化不良
这个穴位五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。
2、【足三里】——胃胀气
灸本穴可调肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里,胜吃老母鸡。
3、【天枢穴】——通大便
内经说:“天枢之上,天气主之,天枢之下,地气主之。”‘天枢’穴是一个升清降浊的枢钮,通大便,去痰喘,消咳嗽。是一个治本强身的大穴。
(三)通膀胱经
则排毒之法过半矣
秋天大便不好,睡不好,面部长痘痘的,别忘了通膀胱经,尤其是秋天恼人的痘痘,除了曲泉穴,还可灸膀胱经肺俞穴。
膀胱经是人体最大的排毒经脉,把控尿液和汗液这两条通道,负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!
膀胱经还是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来,所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
通膀胱经可以艾灸。在膀胱经背部各个俞穴艾灸,如脾俞、肾俞、胃俞等,俞就是通道,与脏腑直接相通,这些穴位非常重要。从上到下灸,不要低于30分钟(具体时长以个人适宜为度)。
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