秋季这样用精油

发表于 2020-09-25 15:31 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:81
秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,产生口干舌燥感,皮肤干涩等问题。当然这些问题都可以用精油来解决哦!1.自我催眠、放松情绪帮助自我催眠的精油:薰衣草、葡萄柚养神秘芳:保持内心宁

秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,产生口干舌燥感,皮肤干涩等问题。当然这些问题都可以用精油来解决哦!

1.自我催眠、放松情绪

帮助自我催眠的精油:薰衣草、葡萄柚

养神秘芳:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪。

用法:选择其中一款精油室内熏香,随后闭上眼睛,慢慢进入冥想状态。有助于情绪缓解、安抚心灵、静心助眠。

2.让肌肤喝饱水

天然的活水库:甜橙、茉莉、依兰依兰、檀香、玫瑰

养肤秘芳:秋高气爽,皮肤极度缺乏水分,导致干裂、脱屑、细纹,为肌肤补水分很重要。

用法:檀香2滴+玫瑰2滴+茉莉1滴+基础油10ml,每次洁面后,取2-3滴涂抹按摩。

3.帮心情做一个“深呼吸”

提振精神、抵抗抑郁的精油:甜橙、柠檬、茶树、依兰依兰

熏香+深呼吸:能解除疲惫,提振精神,减轻心理压力,还能使人心跳减缓,血压降低,并提高自我意识。

用法:当你出现情绪沮丧时,不妨用上述精油进行扩香;或者取150ML的纯净水,滴入2-3滴单方精油,进行香薰喷雾。

4.秋季女性的卵巢保养

精油配方:玫瑰3滴+生姜2滴+茉莉4滴+基础油10ml,做腹部按摩。

用法:沐浴后将身体擦干,取适量的按摩油在手中,让按摩油均匀摊敷在手掌心,开始按摩。要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,力度要适中。

0 顶一下

对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论