推拿和按摩有什么区别

发表于 2020-10-16 13:47 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:17
很多人都觉中医里的推拿和按摩都是一样的,效果也是一致的。实际真的事这样吗?推拿和按摩两者到底有何不同?按摩的手法和技巧你又知晓多少呢?别急,下面就来揭晓答案。推拿和按摩的
很多人都觉中医里的推拿和按摩都是一样的,效果也是一致的。实际真的事这样吗?推拿和按摩两者到底有何不同?按摩的手法和技巧你又知晓多少呢?别急,下面就来揭晓答案。


推拿和按摩的功效有何区别


中医里的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的,而按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的。可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳,所以就会认为他们没有什么区别。其实,中医推拿是有很多要求的,因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的,


可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而按摩的手法的运用与推拿相比有些许不同,所以效果也是有差别的。




推拿和按摩的手法有何不同


推拿的手法有强有弱。“轻推、顺推皆为补”,即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能,为补法;急速、较重且时间较短的刺激,会抑制脏器的生理功能,为泻法。


针对具体的患者,手法轻重应以患者的耐受度而论,产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻,感觉轻微时为补。手法的频率也与补泻有关,“缓摩为补,急摩为泻”,即频率低的为补法,频率快的为泻法。


推拿和按摩的疗效差异

因采用的手法方向不同,疗效也有差异。《幼科推拿秘书》说:“左转补兮,右转泄。”虽然说的是小儿按摩,但在成人身上也适用。腹部按摩时,以患者自身的方向为度,顺时针方向按摩,有明显的通便泻下的效果,为泻法;逆时针方向按摩,可增强胃肠消化功能,有健脾和胃的作用,为补法。

此外,手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。比如:清代《小儿推拿广意》中说:“运太阳往耳转为泻,往眼转为补。”就是说按摩太阳穴时,向眼方向揉为补法,有壮筋补虚的作用;向耳方向揉为泻法,有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。

背部的脊柱穴,用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑,具有强身健体的功能,为补法;推脊柱穴从上至下,有清热的功效,为泻法。又如七节骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直线),自下向上直推为推上七节,能温阳止泻,用于治疗虚寒腹泻;自上向下直推为推下七节,能泻热通便,


用于治疗肠热便秘。


看完以上的介绍,相信大家对于这两者的区别和功效都有了更进一步的了解。平日我们在家中,也可以利用一些中医按摩技巧来防病保健。现在就推荐给“久坐族”一个很好缓解疲劳,促进血液循环的方法。

Action叩击八髎穴 助气血畅通


长期久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。叩击八髎穴,可有效改善血液循环,改善气血不通。特别是对于女性,更有益处。

八髎穴就位于骶椎,分别在第一、二、三、四骶后孔中。此穴对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定效果。

操作时,需站起来,在八髎对应的区域,敲击二三十下即可。这样可以更充分地活血化瘀,消除疲劳。在操作上可不拘泥时间和频率,有空闲时即可进行。
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