24个坑人的“养生常识”。速看

发表于 2020-11-02 11:15 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:200
日常日子中,咱们常常被一些日子小知识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些"养生知识"到底是真是假?下面是
日常日子中,咱们常常被一些日子小知识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些"养生知识"到底是真是假?下面是人民日报微信公众号发布的24个坑人的“养生知识”,需求咱们一同擦亮双眼,涨知识哦!

1一天不要吃太多鸡蛋?

很多人忧虑吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,从而引发心血管疾病。现在并没有研讨明确这两者的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。




2晚上不吃饭既能瘦身又对身体好?

不吃晚饭挺伤身体的,简单损伤胃肠功能,影响内分泌,并不利于瘦身。

3痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

不,它代表岁月只带走了“青春痘”里的“青春”,而没有带走你的“痘”。痘痘的呈现多和皮脂腺及毛囊在身体的散布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就简单长痘痘。

4小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

假如浑身都是,你或许就看不到小龙虾了。小龙虾确实会有寄生虫,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就忍不住要吃。

5电脑前放盆仙人掌能防辐射?

经辐射检验仪检测,仙人掌并不具有防辐射功效。事实上,没有发现任何一种植物有防辐射能力。

6吃豆腐会让女人患癌?

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。它不只不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处。



7身体一直不发烧,反而是身体不好?

有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都或许引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只仅通过是否发烧来判断的。

8O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?

专业上从来没有这些考究。

9饭后应该马上刷牙?

口腔学专家最新研讨以为,饭后当即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的外表有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙简单形成釉质的损害。时刻一长,牙齿的釉质就逐渐减少,简单使人患上牙齿实质过敏症,吃东西时牙齿就会呈现酸、痛的症状。因此,


进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。


10涂口红等于吃重金属?

除非一个人一天吃掉4根口红,否则其中的铅并不会影响到健康。

11各种声称“包治百病”的保健品都有用?

保健品不只贵,还有或许耽搁正规医治,延误病情。切忌吃了保健品忽视正规医治!

12睡觉朝向有考究?

头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南?只要你喜爱,都是好的朝向,并没有什么特别考究。

13体检了还是会患病,不如不体检?

吃饱了还会饿,也没见谁绝食了。体检能帮助咱们了解身体根本情况,并注意到一些慢性病先兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

14直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。正常成长的黄瓜是直的,仅仅有时候因为气温光照不好、水分养料缺乏,简单长歪。

15吃黑芝麻能让头发变黑?

对于微量元素缺失的青丝,黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,并且吃了今后也纷歧定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的青丝,黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。

16头发会吸收人体很多养分?

当头发长出来今后,就现已硬化和角化了,也就是说现已没有生命了。咱们的头发是没有血管没有神经的,所以头发根本就不会吸收咱们的养分,朋友们不必忧虑。

17香皂伤皮肤?沐浴液致癌?

香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但不同也不太大。喜爱哪个就翻哪个的牌,不必纠结。

18有效的瘦身药不存在?

瘦身没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。假如你难以下定决心,或许永远都无法开始。

19吃核桃对脑子好,以形补形?

养分是按食物成分来评价的,而不是它的样子,食物也不行貌相哦。

20蛋清敷脸可以美白

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清或许有细菌,敷到脸上简单引起过敏。

21无线WiFi有辐射很风险?

假如你带了WiFi去了厕所……或许你就能玩好几个小时的手机。(看到了吧?损害大吧?)WiFi的辐射对身体是没什么影响的,别忧虑这个。

22最好的运动是“走路”?

过量步行:毁了膝盖。其实,正常人每天应该走6000-10000步,路程3-5公里比较合适。假如天天过量走路,很或许会伤了膝盖!

23土豆皮可以染头发?

这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?尽管这是真的,但土豆皮的染发效果很短,根本洗一次头发也就没了。

24刷牙不必刷舌苔?

不只要刷,还得仔细刷。舌苔上住着不少细菌,经常打扫,让你的“口气”不再那么大。

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