洗澡法则,男伤前列腺、女伤子宫!

发表于 2020-11-03 15:46 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:290
一天中什么时间最舒服?假如让摄生君回答,那当然是洗澡的时候,舒舒服服地洗个澡,洗掉一身的黏腻和汗臭,也是一件很畅快的事~可有的人还觉得不够劲,非要用冷水洗澡才舒服。这样做
一天中什么时间最舒服?

假如让摄生君回答,那当然是洗澡的时候,舒舒服服地洗个澡,洗掉一身的黏腻和汗臭,也是一件很畅快的事~

可有的人还觉得不够劲,非要用冷水洗澡才舒服。这样做,你是爽了,身体却很受伤!

洗澡时犯1个错,全身上下伤个透



洗澡水过冷,会让血管缩短,回心血量很多增加,简单对心脑血管形成损伤。

普通人还能扛得住,但关于有根底疾病、或者身体比较弱的人来说,就很危险了!



并且,长期洗冷水澡,对私处也有伤害。

对女人来说,水温过低简单引起一系列应激反响,从而搅扰内排泄的正常调理。

特别是月经期,洗冷水澡简单刺激子宫缩短、导致内排泄失调,引发月经不调、痛经、闭经等问题。

孕期、哺乳期等特殊生理期,也要特别注意。

对男性来说,常洗冷水澡也会诱发或加剧前列腺疾病,增加早泄、射精痛的危险。

洗冷水澡,不见得能让你凉爽,洗完你或许感觉更热。

人体有主动调理的机制,遇冷时,身体会缩短血管和皮肤毛孔,将体温升回来。

当你擦干身体后,因为体内回温且散热慢,会觉得更热。

所以,洗温水澡更好,尽管不如冷水来得爽,但水分蒸发自然会带走热量,降温作用并不亚于冷水澡,去污能力也好得多。

主张:水温以挨近体温为宜(约36~39℃)。假如你觉得太热,可选择33℃左右的温水洗澡。

这样洗澡,毁皮肤、湿气越来越重



1. 洗澡太频繁

有人一出汗就要洗澡,一天甚至会洗好几次,不然浑身不舒服。

洗澡太频繁,会把皮肤外表正常排泄的油脂及维护性菌群全洗掉,简单引起皮肤瘙痒,招来皮肤病。

主张:一般每天洗1次澡就够了,除非真的出汗许多,那能够多洗1次。

2. 搓澡时用力过猛

出了一天汗,身上黏糊糊的,不搓个泥,总觉得如同没洗干净。

搓,当然是能够的,但是你别用力过猛。

用力搓澡,简单损坏皮肤角质层,加快水分丢失,诱发皮肤问题。

并且,这层维护屏障一旦受损,病菌和湿气也简单“乘虚而入”。

主张:没必要每天都搓,隔几天一次就好,搓澡时注意力度,以皮肤不发红、无痛感为宜。

牢记“123”,洗个健康澡

洗澡前喝1杯水

洗澡时闷热的环境,简单让人出汗,导致身体失水。

所以,主张洗澡前喝杯温水,弥补体内水分,防止产生低血压等状况。

时间别超越20分钟

洗澡时间过久,简单损坏皮脂膜,引起各种皮肤问题;还易引起晕厥、心慌、多汗等脱水症状。

并且,澡堂的空气流通性一般不太好,待久了简单大脑缺氧,或许呈现晕倒、心绞痛等症状,中老年人特别危险。



3个时间千万别洗澡

剧烈运动后、很多出汗后、处在饥饿状态时,这3个时间不宜洗澡。

运动、出汗后,心率会加快,血液流动加快,血管扩张。

此时洗澡,血管会再度扩张,更多血液流向皮肤,供应心脏和大脑的血液削减,会导致一过性低血压和脑缺血症状,表现为头晕、心慌、乏力等。

关于有根底疾病的人来说,还或许引发丧命意外!

所以,至少要休息二三十分钟后,再用温水冲澡。

而饥饿时不主张洗澡,是因为饿着肚子时,血糖本来就在下降。

假如此时还去洗澡,很简单呈现头晕、四肢乏力等低血糖症状,严重时甚至会引发低血糖性休克。

0 顶一下

对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论