这样用玫瑰精油，发挥最佳功效！

玫瑰精油由于纯度太高，直接运用会对皮肤产生刺激性，所以运用前就得先稀释玫瑰精油。那么玫瑰精油应该用什么稀释、怎样稀释呢？

1.用基础油稀释玫瑰精油

基础油是指从植物的种子、花朵、根茎或果实中压榨或浸泡的油脂。例如甜杏仁油、椰子油、荷荷巴油、葡萄籽油等，常被用来稀释单方精油（包括玫瑰精油）。

稀释办法：

在10ml基础油中参加2~3滴玫瑰精油，双手握住瓶子，使用手的温度促进两种油的混合，等混合均匀后用密封性好的容器装起来备用即可。

2.用护肤品稀释玫瑰精油

乳液、面霜等护肤品，都能够用来稀释玫瑰精油，添加护肤品的效果。但是要挑选成分天然的护肤品，否则和玫瑰精油混合后效果反而下降。

稀释办法：

取10g护肤品，参加1滴玫瑰精油，用洁净的东西拌和均匀，用密封性好的容器装起来备用即可。护肤品中不行参加过多玫瑰精油，以免对皮肤造成伤害。

3.用水“稀释”玫瑰精油

精油是脂溶性的东西，参加到水中起到的并不是稀释效果，而是分散效果。比方熏香、泡浴、泡脚、敷脸等。

稀释办法：

a.熏香：将2-4滴玫瑰精油参加少量水中，使用熏香灯或许熏香器加热水温，使精油分子散发于空气中。亦可运用香氛水氧机熏香。

可净化空气，避免感染病菌；香气也可安抚心情，改进精力情况（如思绪郁结，失眠），提升情欲等。

b.泡浴：根据所用的水量，滴入5~8滴玫瑰精油到浴缸中，先充沛拌和后再进入浴缸内。

由于玫瑰精油不溶于水中，可先将玫瑰精油参加基础油或牛奶，以便与水混合。进行10~20分钟的身体浸泡，可放松身心，强健体质，消除疲惫，预防泌尿系统感染。

c.泡脚：在泡脚盆中参加40℃左右的热水，到脚踝高度的水量就够了，然后滴入1滴玫瑰精油，拌和均匀后，将双脚浸泡在水中10~20分钟。

能够除菌、消毒，促进血液循环，改进足部粗糙的肌肤，治疗、缓解足部疾患引起的不适和痛苦。

d.敷脸：早上洗完脸之后，准备一脸盆的温水，然后滴入1滴玫瑰精油，将敷巾放在里边浸湿，轻轻拧干后敷在脸部2、3分钟，能够延缓变老，坚持皮肤健康亮丽。