诸病从寒起,寒从足下生;
春天泡脚,升阳固脱;
夏天泡脚,除湿去暑;
秋天泡脚,内心润育;
冬季泡脚,藏精温肾;
热水泡脚,如吃补药;
中药泡脚,胜吃补药;
天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的效果,既可保证药物能经过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一,其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有用成份充分地经过毛血管循环至全身经络,再循经络运转到五
脏六腑,然后到达内病外治,上病下治的效果。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右,经过双手对自己做自我按摩,使药物更好影响足部穴道和反射区,然后到达疏通经络,改进血液循环,促进新陈代谢,调理神经系统,然后改进睡觉,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,一同也是摄生美容和瘦
身的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、缓慢疲惫综合征、抑郁和抗衰老均有必定的效果。
生姜泡脚
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一同烧开,再加一勺盐泡
红花泡脚
活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水必定满过脚踝骨)
艾叶泡脚
可治疗呼吸系统缺点去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开端泡脚。
另:艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。
醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的效果。
小苏打加盐泡脚
可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严峻的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通效果的中草药,如干姜、桑枝。
杏仁茶叶方
痛经的女人,或许脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤效果的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。
苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适合时泡足30分钟。20天为 1个阶段。可润泽皮肤,消炎杀菌,弥补维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方
当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一同倒入盆中,先熏蒸擦拭面部,待温度适合时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素冷静、皮肤老化等。
山楂当归方
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适合时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1阶段。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。特别适用于产后服用避孕药,而使
面部长黄褐斑的妇女。
日常摄生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,合作脚步自我按摩方法。
气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
治伤风或伤风头痛配方:
在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方
罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。
治头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠配方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,参加温水,再参加米醋,合作足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适合后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟,每日迟早各熏洗 1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开端用
药,连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。
治风湿麻木配方
山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝,附片,伸筋草,苦参各15克。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一阶段,每日二次。
治中风后手足拘挛配方
伸筋草,透骨草,红花各 6g。5kg清水加上药,煎煮10分钟后参加温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一阶段。
治双足水肿配方
楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。
治足跟痛配方
寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。
瘦身配方
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一阶段。
治老年斑配方
当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一同倒入盆中,先熏蒸擦拭面部,待温度适合时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素冷静、皮肤老化等。
治黄褐斑配方
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适合时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1阶段。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。特别适用于产后服用避孕药,而使
面部长黄褐斑的妇女。
脚底皴裂配方
桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次,每次20分钟。
在上方中增加
加姜一大块:煮开,适用初起风寒伤风,风湿,类风湿和关节病。
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。
加花椒20-30粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。
加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,缓慢气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。
加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。
加银杏叶适量:防小儿腹泻。
加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病。
体质比较虚弱,经常头痛,咳嗽,到了冬季四肢发凉的配方:
用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸,待温度适合就泡脚,如果泡一会水冷了能够再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就好了,最好是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗。能够治疗冻疮或许怕冷的。如果有冻疮,最好能够加“茄子根” 2棵一同煮。