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脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉相同。不光脱皮，流血，还剐袜子，往常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“迸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还铢积寸累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
你真以为这仅仅皮肤枯燥这么简单？
1脚后跟干裂、痛苦，其实是肾气缺乏
有经历的卖瓜人，挑选西瓜的时分，也许不拍不敲，仅仅眼睛一扫，就能从一堆瓜里边，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，公然，棒棒哒，甜甜哒。
这是由于，内中熟甜的瓜，必定会有相应的体现，显现在瓜皮外表上面。
《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了缺点，必定会在身体外表显现出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的道路是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个当地呢，便是肾经走过的道路，也是它负责管辖的区域。
假如这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气缺乏了？
秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。
那么为什么柔嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气缺乏。
肾虚不是男人的专病，更是女人衰老多病的祸首。女人肾虚还体现在怕冷、掉发、白发、眼脸浮肿、更年期提早等。
2三种标本兼治之法，打造光滑美脚
涂改护肤霜、凡士林这样的办法，仅仅对干裂部分起到了一点保湿的效果，假如是遇到裂口很深，出血的状况又该怎样办？
▉外用：艾草类精油
睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再拿掉。艾草精油有活血通络，止疼止血，润肤的效果。
针对此类问题标本兼治。
▉艾灸补肾，截断干裂源头
古书有云，自古扶阳，灼艾榜首。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬季是养肾最好的时分，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋补，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴道：
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
2、关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的当地。
3、气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。
4、三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
5、太溪穴
太溪穴洼陷显着，或许也是肾气虚衰了，依据“陷下则灸之”的医治准则，可艾灸太溪穴来滋养肾气。
6、涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气衰弱的体现。
太溪穴、涌泉穴各20分钟；艾灸3天休一天。
不喜欢艾灸的人，能够温热水泡泡脚后，敲打脚心左右各200个。也能够艾灸后再敲打！
3小腿皮肤“长鱼鳞”？
许多人小腿都会显着起皮，尤其是秋冬季节，脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞相同，整天顶着像枯树皮相同的皮肤，简直便是一场噩梦。
这个现象的背面到底反应了什么中医道理呢？
4秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血
秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个状况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤枯燥，像鱼鳞相同。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。
越到冬季皮肤越干，一块一块的起皮。美容院会主张皮肤补水，这不是处理根问题的办法，处理根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。
中医以为“肝主筋”，而血管归于“筋”的领域。肌肤甲错实际上也便是毛细血管长时间濡养的欠好。津液水平低，血缺乏，又有停滞、淤堵的状况（中医以为寒代表了一种停滞的状态），天然也濡养欠好皮肤。假如你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的状况也越来
越重。
以前老中医都说清气在上，浊气鄙人，人体内瘀血、水湿都会体现鄙人面。
更重要是腿也愈加真实。现在女人都热心化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。
▉你肝胆问题重吗？
肝经瘀证的背面是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、晚上1—3点入睡困难或许易醒、口苦、嘴唇色彩深，偏头痛、脾气急躁等问题。
肌肤甲错，本源仍是寒。
小腿肌肤甲错其实仍是腹部有寒，由于腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱逐体内寒气，增强元气，气血循环改进，小腿皮肤枯燥天然就好了。
艾灸穴道：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。
4导致淤血的原因
为什么这么多的瘀血：许多人有瘀血，瘀血哪来的呢？
▉榜首、外伤导致瘀血，跌打损伤导致瘀血
比方玩打篮球，磕碰，开车，车磕碰之后咱们去修车了，人一看外边没受伤没事，你外边没受伤里边就没事了吗，不必定，内脏震动受伤你看不到。咱们要经过什么？经过舌相、经过症状来判断是不是有瘀血。
手术会导致瘀血
比方说妇女生孩子，现在往往都剖腹产，创面愈合的好吗，许多时分没有愈合好，可是你不知道，成果导致瘀血，我见过许多女人朋友生孩子，生过之后三年你再一看，瘀血还存在，阐明什么？没有及时化瘀，清理洁净，有时分是里边的瘀，没有清除，当时她不明白啊，没有清除，是手术
会导致特殊状况导致瘀血。
孩子往往会有瘀血
小孩整天跑着玩，他受伤，跌打损伤，家长往往不知道，这个事咱们或许了解，幼儿园孩子跌伤了，只需家长没看到，幼儿园教师不必定告知你，对吧，为什么？告知你今后有责任了。
我遇到的孩子疑难杂症里边，相当一部分比例是有瘀血的，许多中医大夫都不知道，我在这儿举个比方，北京有一个小孩，这个孩子咳嗽半年，找个大医院医治无效，每天都咳嗽，连着咳嗽半年。最终没办法找到了我的博士同学，然后经过我博士同学给我发短信找我，我同学问我，说有个
患者咳嗽半年了，各大医院看了，吃了咳嗽药没效果，他说能不能看一下，然后我说来吧，看一下。
我一看这个孩子，让孩子把舌头伸出来看了一下，一看上面静脉又黑又粗，我说孩子必定有瘀血，受过伤没有，家长说不知道啊，我说不论了，就给他化淤。给他开了个活血化淤的方剂，泡脚，成果怎样样？泡了10天的时间，孩子半年的咳嗽自己好了，没用咳嗽药了，咱们知道吗，你完全
没想到咳嗽是瘀血导致的。
许多孩子的疑难杂症，是由于跌打损伤，有瘀血导致的，这个是医学界都忽视的问题，我提示咱们要注重，假如不注重的话，你不知道病怎样好的，总是治欠好，有的时分其实病根很简单，可是最终枝蔓越来越多了，分枝越来越多了，反而治欠好了，就把根处理好了，这个是咱们要注意的。
▉第二、心情郁闷生气会导致瘀血
为什么？由于中医以为气是推进血液走的动力，血液为什么走？气推进血液走的，假如气足的话，正常它就走的正常，假如肝气缺乏，气郁住了，不推进它走了，你就会有瘀血，所以中医叫什么？气质（气滞）血瘀。每次生气都会造成瘀血，所以咱们心情要开朗一些，这个是现代瘀血发生
最重要的原因，现代人便是焦虑严重，天天上班也严重，瘀血形成了，你们或许不知道
▉第三、受寒导致瘀血
比方空调吹的很冷，大冬季穿裙子，穿一个单皮鞋等等，由于血液是液体，热了才能晓畅，冷了反而简单不晓畅，所以会有瘀血出现这个是现代人的一个问题。
▉第四、气虚导致瘀血
为什么气虚导致瘀血？由于气是推进血走的动力，气是泵，假如气有力的话就能推进它走，走的顺利，气虚无力就会在某些当地留在那，不简单经过，所以气虚导致瘀血。
许多人站的时分是这样的，能站八道弯，你说他没正形吗？不是，他确实是正气缺乏之所以出现，他觉得累，所以他要靠各个支点来涣散这个重力，这便是气虚，是导致瘀血的原因，咱们知道有瘀血最怕在哪？心脏，心脏出问题，倒在地上这个人就死亡了——猝死，每天中国有多少人猝死
咱们知道吗？全中国一天由于心脏出问题，倒在地上就走了，没来得及抢救就走的人，一天是1500人，一年是53万，像高秀敏、侯耀文、马季先生，都是演艺圈的名人日子中随处都在。急救药并不能真正救命，什么意思啊？当你把急救药放在嘴里边的时分，已经死生各半了，由不得你了，
医学计算标明，仅有不到50%的急救药起效，一半起效，一多半没起效，放在嘴里来不及就走了。
5化瘀的办法
▉怎样保持血脉晓畅呢？
这个小方剂特别见效，便是三七粉0.5克，西洋参粉0.5克，严重的能够用到1克，三七粉1克，西洋参粉1克，一般的就够了，咱们不要看这个方剂小，特别的有效，这个方剂里边最有效的成分是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？活血化淤，不仅仅活血，这是一半的功用，另外一半功用是什
么，你有瘀血能够通开，假如你有出血的话它能给你堵上，所以能够止血，三七具有两边调节效果，你堵了能够通开，破了能够给你堵上，这便是三七的效果，所以三七特别神奇，三七的药物效果，咱们现在还总结不清楚呢，太复杂了。
三七主产在云南，云南这几年大旱，所以三七产值鄙人降，假如家里谁心脏有问题，主张各位多买点三七备着，尤其是白叟一点点用，确保心脏晓畅特别好。这个小方剂里边为什么要配西洋参粉呢？由于三七是热的，三七跟人参很类似，它叫三七参，它的许多成分与人参相同，能够补气，
可是热，有的白叟越吃越热受不了，西洋参是凉的，含凉的，补气养阴，所以配在一起今后两者归纳，不寒不热能够够用，这个方剂特别有效。
从前河南一个大型医院的西医外科主任自己心脏欠好，心脏下了两个支架，下完支架今后还有什么问题呢？每天晚上睡觉心脏疼，疼到没法儿平卧，只能坐在床上那个程度，问我怎样办。我说看看吧，由于是同仁嘛，不论中医、西医都是医学工作者，我一看他这个舌头有瘀血，就把这个方
剂给他了，用了两个礼拜之后，心脏痛苦消失了。
我随访一年他一直服用，一年之后怎样样？心脏一直没有问题，白日正常上班，之前上不了班，特别开心。
咱们千万不要由于方剂小疏忽它，这个是确保心脏健康的一个小方剂。
▉当有瘀血之后怎样办？
许多朋友问，有瘀血怎样办，用这个方剂泡脚，这是中医的经典方剂叫桃红丝五汤（音）（此处应指“桃红四物汤”，组方是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15克），我给加了一个丝瓜络，用这个方剂泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店
买就行了，熟地是补肾的，咱们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。
假如受寒了还能够加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个办法泡就行。假如腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，便是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了今后腰疼就消失了，许多人腰疼是瘀血导致的。这个方剂咱们能够泡脚，效果很好，泡到舌下静脉洁净
为止！（化瘀方孕妈妈都不可运用）。
