精油这七种方法,你都用过吗?

发表于 2020-11-09 14:19 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:285
大多数人都认为精油仅用于身体的按摩及放松,但要是只要这姿态的话,那就错啦!要将精油的成效发挥到最大?那千万不能错失这篇文章啦!1.喷雾法用法:将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中
大多数人都认为精油仅用于身体的按摩及放松,但要是只要这姿态的话,那就错啦!要将精油的成效发挥到最大?那千万不能错失这篇文章啦!

1.喷雾法

用法:将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中,滴入3-6滴精油摇匀后进行喷洒。

成效:可净化空气,也可作为具保湿及滋润作用的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上,可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2.简略吸入法

用法:将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸,或打开精油瓶盖子直接吸嗅。

成效:可50%左右吸收精油,最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振心情、愉悦心情、医治喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病非常有用。

常用精油:薰衣草、尤加利、玫瑰等。

3.香薰漱口法

用法:

a.漱喉:将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完。每天运用,可坚持口气新鲜,保护牙齿,减少喉炎。

b.漱口:将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀,直接漱口。

成效:对口腔问题及呼吸系统症状作用显著,可坚持口腔新鲜及防备口腔疾病。

4.沐浴法

精油沐浴法是作用很快的办法,配合适当的精油,有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等,更能令人愉快,舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献傍边有这样的记载:罗马人热爱以泡澡的办法来缓解身心的疲乏、防备疾病、推迟衰老。

5.按摩法

用法:运用时将复方按摩精油直接倒出运用,请专业美容按摩师进行全身按摩,也可在家中进行简略的全身各部位的按摩。

成效:可促进血液循环,净化体内不被人体所吸收的废物,铲除组织废物,排除体内毒素,加强脑中枢神经,舒缓肌肉酸痛,以到达护肤、美容、瘦身、保健等作用。

6.洗发护发

用法:

a.洗发:将2-5滴精油滴入适量的洗发精中,按正常过程洗头。

b.护发:将精油与基础油以1:10的份额配制成按摩油,轻轻按摩头皮及头发使之吸收,用湿毛巾包住头发20分钟后,用清水冲洗或用洗发液洗净即可。

针对于生发、防脱发可以运用迷迭香精油;针对于头屑可以运用茶树精油。

7.香熏坐浴法

用法:用一只能够容纳臀部的盆子,盛半盆温水,滴入1-2滴精油,把精油搅拌开,进行坐浴。

成效:这种办法对医治经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而形成的皮肤瘙痒,作用甚佳。

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