成年人睡觉流口水,是怎么回事?

发表于 2020-11-12 15:23 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:387
一般来说,睡觉时是不会流口水的,但有一些朋友反映,睡觉时常常流口水,不知道是怎么回事。偶然流口水,或许真是做了个美梦,梦里梦到好吃的了,但常常如此,问题也许就没那么简略了
一般来说,睡觉时是不会流口水的,但有一些朋友反映,睡觉时常常流口水,不知道是怎么回事。偶然流口水,或许真是做了个美梦,梦里梦到好吃的了,但常常如此,问题也许就没那么简略了。有人说是湿气的原因,真是如此吗?该怎么改进?看完此文便知。

成年人睡觉流口水,是什么原因?

这种状况在医学上叫做流涎症,并不是湿气引起的,睡觉时咱们会把口水咽下,发生的口水是比较少的,但或许由于以下几个原因,使得咱们不能把口水咽下,就会不自觉地流口水。

第一个原因,睡姿不正确。比如说趴着或侧着睡觉,下巴就容易情不自禁地打开,口水堆积在嘴巴里,不必吞咽,就会直接流出来了。



第二个原因,睡觉时用嘴呼吸。或许刚开始睡的时候确实是正常的呼吸,但夜间就不受控制了,情不自禁地变成用嘴呼吸了。之所以会这样,由于鼻子得不到充分的氧气了,而这或许跟鼻部健康受损有关,比如有鼻窦炎,鼻塞了,鼻子不通就会用嘴呼吸。

第三个原因,血管出现病变。对于中老年朋友而言,若睡觉时常常流口水,还伴有嘴角歪斜、身体麻木等不适,需求警惕血管疾病,有或许是中风的前兆,最好及时就医检查一下为好。

知道了睡觉时流口水的这几个原因,然后“对症下药”,才是标本兼治,做好以下几件事,或许能有用缓解睡觉流口水的现象。

怎么改进?

1. 调整睡姿和呼吸的方式。主张平躺着睡,若是睡着之后又变成侧睡或趴着睡了,醒来后调整即可,但一开始入睡时主张平躺睡。睡觉时,尽量控制住嘴巴,若是由于感冒鼻子不通,要多喝水,若是有鼻炎,就要早点看医生。

2. 换个适宜高度的枕头。枕头太高或太低都不好,直接不枕枕头也不好,古人云:“三寸长命,四寸无忧”,对应到现代的话,主张枕头的高度在10-13厘米比较适宜,或许对防备和缓解睡觉流口水的现象有帮助,睡眠质量也许还能得到提高。

3. 保护好血管。保护好血管是一个笼统的概念,详细怎么做,每个人有合适自己的方法,但运动是绕不开的。尤其是对于中老年朋友来说,运动时常会走入误区,比如过度运动、运动时间过长等,主张我们每天运动半小时,身体稍微出汗就行了,关键是要坚持下去。运动适量,下降血管堵


塞和决裂的风险,能延伸血管寿数。




假如不清楚到底是哪种原因,睡觉流口水的状况持续了一段时间,主张尽早就医进一步的检查,找出病因。

综上所述,成年人睡觉流口水,并不是由于体内有湿气,而是流涎症引起的,主要或许跟以上几个原因相关,对应的改进方法,文中也提到了,照着做,希望能帮到你。
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