立冬后,每天这样拍拍,就是大补!

发表于 2020-11-17 15:43 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:242
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功用,起到摄生保健的作用。其实,摄生并没有那么杂乱,一双手就可以搞定!1、虎口平击(面部疾病
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功用,起到摄生保健的作用。其实,摄生并没有那么杂乱,一双手就可以搞定!

1、虎口平击
(面部疾病)



动作方法:双手虎口相对坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:缓解视力含糊,鼻炎,牙疼;对防备伤风有非常好的作用。

2、手掌侧击
(防止骨退化)



动作方法:双手翻开旁边面坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:缓解头痛、颈痛;对防备骨刺、骨退化有非常好的作用。

3、拳击掌心
(疲劳)



动作方法:一手握拳,一手张开坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:提神消除疲劳。

4、十指穿插互击
(手足麻木)



动作方法:双手十指穿插坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、手腕互击
(心肺疾病)



动作方法:两手手腕处坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击
(内脏机能)



动作方法:两手相背坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效:可有效调整内脏机能,防备五脏六腑疾病的产生。

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