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1、虎口平击
（面部疾病）
动作方法：双手虎口相对坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：缓解视力含糊，鼻炎，牙疼；对防备伤风有非常好的作用。
2、手掌侧击
（防止骨退化）
动作方法：双手翻开旁边面坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：缓解头痛、颈痛；对防备骨刺、骨退化有非常好的作用。
3、拳击掌心
（疲劳）
动作方法：一手握拳，一手张开坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：提神消除疲劳。
4、十指穿插互击
（手足麻木）
动作方法：双手十指穿插坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。
5、手腕互击
（心肺疾病）
动作方法：两手手腕处坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
6、手背互击
（内脏机能）
动作方法：两手相背坚持匀速来回碰击36次是一个末节。
成效：可有效调整内脏机能，防备五脏六腑疾病的产生。
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