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5个致病三角区
01颈部三角区
怕受寒
颈部三角区在后脖子的枕骨下，包含第一颈椎和第二颈椎，此区域是很多神经和血管必经之路，颈椎相关疾病常是这里出了问题，严峻起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。
保养主张：
1. 常前、后、左、右活动脖子，同一个姿态保持1个小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等；
2. 睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；
3. 不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；
4. 要常常端正头、颈、肩、背的姿态，不要常常偏头耸肩。
02肩部金三角
怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区维护不当形成的。
保养主张：
1. 背包别太重，最好双肩背；
2. 久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；
3. 锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；
4. 运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，防止动作过大，伤及关节。
03膀胱金三角
怕憋尿
膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松懈，或感染病菌了，应重点防护。
保养主张：
1. 要确保每日饮水量，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每日饮水不少于1500毫升；
2. 不要憋尿；
3. 保持尿道口卫生、清洁，主张做到每日清洗会阴部。
04生殖三角区
怕感染
生殖三角区，尤其是女人的风险地带，由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中，包含了女人悉数的生殖器官，这些器官所排泄的雌激素，让女人保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
由于女人的阴道是个敞开的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。加之这个部位阴暗、潮湿的环境特色，特别合适细菌的繁殖。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
保养主张：
1. 做好清洁维护作业最为重要；
2. 尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，防止血渍成为细菌的培养基地；
3. 入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，防止细菌侵入。
05脸部三角区
怕挤伤
面部三角区通常指的是两侧口角至鼻根连线所构成的三角形区域。浅显的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的风险区域。
此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而单薄，一起封闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严峻时可危及生命。
保养主张：
1. 嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“老练”后自愈。
2. 男士在刮胡子的时候，也要分外当心，不要用力挤压痘痘；也要防止剃须刀划伤这个部位。
5个看病三角区
01腘三角
治关节痛苦
腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴道有阴谷、委阳、委中、浮郗，是足太阳膀胱经和肾经经过的当地。记不住穴道，只关键揉这个三角区即可。
成效：
膝关节的病，用手揉这几个穴道能够消肿。平时作为防备，也能够用大拇指点揉。
拇指点揉腘三角，能够消除膝盖肿胀，关于腰背痛苦、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的医治作用。
02足三角
补肾治虚
这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴道，这个区是补肾的好当地。用拇指在这个区域内点揉，哪个当地疼就揉哪个当地。
成效：
能够有效地补肾，关于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有显着的作用。还能够缓解女人更年期的症状。
03锁骨三角区
补肺气
手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。
成效：
这三个穴道组成的三角区，对咱们的呼吸功用有非常好的调节作用。肺主皮裘，肺经由内向外出于这个方位，肺脏受伤了今后，热毒会经过经脉反映到皮肤外表。
经过肩三角区域的皮肤情况能够判断呼吸系统的问题，点按锁骨三角区能够排除肺热，也有助于补肺气。
04膝三角
清血泄心火
坐落膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的方位一按（血海），再往大腿上一指宽（百虫窝）。
成效：
磨擦膝关节的内侧三角形区域，能够调节血液循环，医治气血不畅形成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面形成的外阴瘙痒、白带反常等症状。长时间按摩这几个穴道，可达到泄心火、去烦躁的作用。
05手背三角区
医治手麻
手背上食指和拇指交界的三角区，有三个穴道：
二间：大肠经第2穴，微握拳，食指（第2掌指关节）前桡侧洼陷中；
三间：大肠经第3穴，微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧洼陷处；
合谷：大肠经第4穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
成效：
常常按揉能够医治热病及指痛麻痹等症。
人体补养三角区
补
黄金倒三角
健脾补肾
由关元、天枢、神阙等几个穴道组成的黄金补肾倒三角，是人体补元气、促进循环、老人小孩都合适的一个方位，这属于一个多穴道的配伍运用。
成效：
滋阴补肾就抓住这个黄金倒三角，影响一下，就能够达到养生保健的成效。
影响方法：
1. 纵线灸：从神阙穴开始，先把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，这个穴道也有很好的保养作用。
2. 揉震颤法：两指或三指并拢放到天枢穴的方位上，然后用力点下去，点下去之后，做小规模的震颤，让这个震颤的力量逐步渗透到腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。
人体三角区竟然这么神奇，我们一定要注意维护人体三角区哦！觉得有用能够转发告诉更多的家人朋友~
