冬日喝这5种茶,让你身体自带“小火炉”!

发表于 2020-12-14 16:13 发布者:夜韵网 评论:0 浏览:370
俗话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”茶是生活中很常见的一种饮品。冬日天冷,如果能喝上一杯热气腾腾的暖身茶,驱寒暖胃,可以说是再舒服不过了。今天小编就给大家推荐几款适合
俗话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”

茶是生活中很常见的一种饮品。冬日天冷,如果能喝上一杯热气腾腾的暖身茶,驱寒暖胃,可以说是再舒服不过了。

今天小编就给大家推荐几款适合冬日的暖身茶——

龙眼姜茶 

改善畏寒怕冷,首先就要温阳散寒,可以多吃温阳食材。

龙眼性甘味温,有安神补心、补气、养血、益脾等功效。常吃龙眼还可以促进血液循环,改善虚冷体质。

生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。二者同煮,能解表散寒,更适合寒冷的冬日。

冲泡方法:龙眼肉10克,生姜5克。加水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火,温热饮用。 

红枣枸杞茶

红枣味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神。枸杞子则具有很好的滋补作用,有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。

二者煮茶,不仅能驱寒暖身,还可以补气血、养护肝脏。



冲泡方法:选取红枣10克、枸杞8克,把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯,倒进开水,焖2~3分钟就可以了。

玫瑰花柑普茶

玫瑰花性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效,可以温养心肝血脉,舒发体内郁气。常喝玫瑰花茶能增进血液循环,所以怕冷的朋友可以适当多喝。 

柑普茶是将云南普洱茶放入新会青柑里面,共同发酵制作的一种新式茶饮。

新会柑可健脾和胃;普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用;与玫瑰花融合,可以健脾和胃、暖身驱寒。

冲泡方法:取柑普茶1个,玫瑰花10克,将它们放入有盖杯中,用沸水冲泡。

紫苏姜糖茶

紫苏叶含有紫苏醛,能散发出一种特殊的香味,有发汗散寒、行气和胃的功效,与温肺散寒的生姜搭配,特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用。

冲泡方法:将紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量,一起放入杯中,冲入沸水并盖上盖子,泡3分钟就可以了。

需要注意的是,气弱的人不宜饮用,另外,由于紫苏叶的独特香味很容易挥发,不要泡太久。

柠檬红茶

柠檬富含维生素C。中医认为,柠檬味酸、甘、性平,入肝、胃经,有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。

红茶是全发酵茶,刺激性弱,性质温和平缓。肠胃弱、身体虚的人,在寒冷天气喝一杯温热红茶,可以暖暖脾胃、暖暖身子。

冲泡方法:将鲜柠檬洗干净,切成薄片泡在红茶水中,1-2片即可,不要过酸。建议最好选用温开水,这样有利于保存柠檬中的营养物质。

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