潜在抑郁症在生活中的表现有哪些?

发表于 2021-01-15 20:18 发布者:尤美艾 评论:0 浏览:264
抑郁症可能的先兆。
1.早醒!早醒!早醒!
失眠不一定是抑郁症,但早醒多半是潜在的抑郁症。比如说晚上十二点入睡,凌晨三、四点就清醒并且再也睡不着,很有可能是潜在抑郁。


2.莫名的焦虑。

经常会有焦虑感,坐立不安,哪怕没有繁忙的工作也很焦灼,没有办法集中精力去做某一件事,很有可能也是潜在的抑郁。


3.异常的“懒惰”。

很口渴,杯子就在离自己不到三步的距离,就是提不起手去拿,觉得自己的身体已经不受自己意志的控制了,像一台运转不灵的机器,这多半也是潜在的抑郁表现。

4.极度社恐,不喜欢见人
本能的会选择远离集体、人群,回避社交,不喜欢和人交流,很宅,封闭自己,也是潜在抑郁的一种表现。(阳光型抑郁症除外)

5.心思细腻,很容易多想。
潜在的抑郁症很容易将别人的话听出三四层深意,而且这种深意都是针对自己的,总能听出别人话里的“恶意”。

6.情绪不能自控。
明明不想哭,但是眼泪就是会狂流。明明不想吵架,但是总是忍不住跟人撕逼。情绪容易激动且不能自控多半是潜在的抑郁。

7.总是容易想起不开心的事情。
习惯性沉溺在痛苦之中,喜欢回忆不愉快的事情,很少有开心的时候。情绪低落是常态,很少有能让自己开心起来的事情。

8.食欲不振。

经常到了饭点不饿,或者吃一点东西就饱。看到东西甚至觉得恶心。不想吃,强迫自己吃就会想吐。


幽默虽然可以带来轻松愉快,它也只能减轻但不能根治抑郁症。


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